戶外愛好者們正在進行登山活動。
天寒地凍，樂活族在行動。
我快樂，我健康。
樂活族，是一個積極向上、樂觀生活的群體，“自然”“環�！薄坝袡C”是他們的生活熱詞
喂，你“樂活”了嗎？
本報記者 王笑天 文/圖
劉平，李陽，宋葆貞。當他們和我圍坐到一起，就“樂活族”這個話題展開討論時，三位都有些當仁不讓：“要講‘樂活’，我最有發言權”。“低調、低調，一個個說”，說話間我打開了百度知道，知道里說，“樂活族”由音譯LOHAS而來，意為以健康及自給自足的型態過生活，強調“健康、可持續的生活方式”�！敖】�、快樂，環保、可持續”是樂活的核心理念。哦，既然如此，我們的“樂活”話題便圍繞“自然”“環�！薄敖】怠闭归_。
“驢友”劉平：樂活就是親近自然、擁抱自然
劉平，女，25歲。天性好動的劉平是我市某知名論壇中戶外板塊的絕對活躍分子，“驢”齡4年�！绑H友”這個詞兒最初由新浪青島旅游(www.quqingdao.com)論壇傳出，是青島旅游(www.quqingdao.com)的諧音，泛指參加青島旅游(www.quqingdao.com)或自助游的朋友。這類朋友互稱“驢友”。簡單的說“驢友”就是戶外運動的愛好者。劉平說自己只是個“小驢”，但多姿多彩的戶外運動生活已經把她深深吸引，她認為擁抱自然，親近自然，就是“樂活族”最響亮的生活宣言。我注意到劉平穿了一條卡其色的沖鋒褲，褲腿上印著的一頭小驢正咧著嘴笑，那表情，怎么說？很樂活！
劉平給我講述了她的“驢行”生活：早晨5點半騎自行車從市政府廣場集結出發，7點鐘來到里口山腳下。大家有說有笑，爬山、涉水、拍照片，累了喝口鋁合金水壺里的運動飲料，餓了則大家圍攏在一起，從登山包里拿出自己精心制作的便當，邊吃邊聊，毫不吝嗇地用最贊美的詞匯來夸贊“驢友”們的廚藝。身邊，偶爾有野兔在草叢間穿過，大家歡笑著追趕，卻決計不會傷害。也會邂逅美麗卻生性膽小的山雞甚至翠鳥，大家會屏住呼吸，悄悄掏出相機留下美麗的影像，一張清晰的翠鳥照片，足以讓戶外論壇里的其他“驢”們羨慕上很久。晚上，大家會在山腳下的農家投宿，住的是農家小院，暖和的時候甚至可以把帳篷搭在蟠桃樹下，躺在里面看星星，吃的是山菜粗糧，泉水燉跑山雞，沒有絲毫的污染。在大自然中棲息，享受大自然的天然饋贈，吃得舒坦，睡得安穩，夢中都可以嗅到桃花的香氣，兩個字：愜意。
“戶外愛好者們之所以自稱為‘驢’，那是因為我們有著驢一樣倔犟、不怕吃苦的精神”。劉平說，“驢友”們的天地并不只在春意融融的桃花源中，那風雪交加的深山老林中，也會留下他們結伴前行、不斷攀登的身影。劉平給我看她在一次穿越泰山活動中留下的照片，那是在2008年的冬季，她隨一個戶外俱樂部從泰山北麓攀爬登頂，當時泰山山區下著鵝毛大雪，山間的溫度達零下10余度，“驢友”們身著沖鋒衣，背著裝有帳篷、食品等所需物品的沉重背包，結隊攀登。時常有人會摔倒，但立刻就會被“驢友”們扶起，大家互相鼓勵，一定要戰勝冰雪山路，到泰山頂上看日出。夜幕降臨，大家打開頭燈，支好帳篷，鉆進羽絨睡袋。帳篷外是山風呼嘯，大雪紛飛，帳篷內，勞累了一天的“驢友”們在溫暖的睡袋中進入夢鄉。第二天凌晨，大家重新上路，如愿登頂并看到日出時，大家不約而同地歡呼，成就感油然而生。
“樂活不只是享樂，有時候吃苦也是一種快樂。在大自然中鍛煉自己的體魄和意志，把心靈放歸天地之間，全身心地擺脫城市的束縛，這就是戶外生活之美，也是我們的‘樂活’主義”，劉平這樣總結。
我們是樂活族。
一個人的“樂活”，不叫樂活，大家好，才是真的好。
“環保行者”李陽：樂活與環境息息相關
“樂活是對生活的態度，更是作風。我對樂活的理解就是，關注環境，保護環境，通過健康的生活行為方式，盡可能地為環境減少污染負擔”。李陽是一位民間環保志愿者組織的發起人，談到對“樂活”的理解，他開門見山：一個人的“樂活”，不叫樂活，大家好，才是真的好。
“工業時代，物質越豐富，給大自然帶來的污染就越重”，李陽舉例說明我們日常生活中的一天里，不知不覺中會給環境帶來許多污染和負擔：早晨起來，很多人會駕駛私家車上班，使自己成為了二氧化碳的制造者，一天中，會消耗很多的一次性用品，如塑料袋、衛生筷子、飲料瓶等，消耗了石油、木材資源，且給自然環境帶來了不可降解的白色污染。晚上回到家中，常常在一次衛生清掃中丟棄很多廢舊物品，如淘汰的舊電器、用過的廢舊電池，以及其他生活垃圾�！拔覀兠總�人每天都在扮演著“垃圾制造者”的角色，樂活不是一句空話，我們需要一個能夠使我們樂活的環境。環境與樂活息息相關�！崩铌栒f。
他的話引起了我的共鳴，我想到了美國社會學者保羅·雷所著的《文化創造：5000萬人如何改變世界》中描寫樂活族的句子：“一群人在作消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任�！笔堑�，樂活不是掛在嘴上的口號，不是一件裝飾品，也不是哪一個人的事，真正的樂活，應該從關注自己所處的生存環境開始，生存環境的不斷惡化，必然使“樂活”的可能越來越小。
“真正熱愛生活的人，一定熱心于環�！崩铌栂蛭抑v述他日常生活中對環境的關愛。由于單位離家較遠，李陽與妻子購買了一輛小排量的家用轎車，雖說這一車型對燃油沒有特別的要求，但李陽還是堅持給自己的愛車加97號汽油。因為加高標號的汽油不僅對機動車發動機有益，更可以減少車輛尾氣中的碳排放量。逛超市時，夫妻二人總會記得帶購物袋，省下的可能只有幾毛錢，卻日積月累的減少了白色污染的產生�！笆称繁M量買簡裝，洗衣粉肯定要買無磷的，去飯店吃飯打包的時候會盡量將菜合并裝在一起，少用一次性餐盒和打包袋”，李陽說，這樣做，節約的錢可能會很有限，但如果每一個社會成員都能這樣做，就會給我們所生存的環境減少諸多的污染。
周末時，李陽會與妻子一起，參加民間環保組織的一些活動，比如在海水浴場的沙灘上撿拾垃圾，在北海防護林中清理白色污染等。做環保義工，李陽感覺很光榮，當環保的社會責任成為生活的一部分，這樣的快樂觀無疑是高尚的。
是的，樂活的生活主張之于環保，應該是一對孿生兄弟，因為樂活主義者將環保導入了日常的生活。正如我國知名環保人士廖曉義所說，“樂活的風潮能夠影響中國相當大一批時尚人士，高尚的環�？梢猿蔀榇蟊姇r尚，變成每一個人的生活�！�
“聰明主婦”宋葆貞：吃穿住用皆樂活
吃有機蔬菜和有機糧食，穿棉麻等天然質地的服裝，家庭裝修時處處使用環保建材，節約水、電等能源。這簡單地概括了宋葆貞樂活生活的方方面面。
每天的采購，是宋葆貞與家人樂活生活的第一個環節。糧食蔬菜，她會選擇無農藥殘留的有機產品。飲食結構中，以低鹽、低脂、低油的食品為主，新鮮的蔬菜水果每日必不可少，副食以深海魚類、豆制品唱主角，湯、粥等流質食品經常會在晚餐的餐桌上出現。核桃、杏仁等堅果則在家人的零食中挑起了大梁�！皩τ诓豢杀苊庑枰獓姙⑥r藥的蔬菜，比如說韭菜，可以在水中浸泡15分鐘左右，蔬菜水果施用的農藥多為水溶性，浸泡后農藥的殘留會被基本去除。吃飯的時候也最好慢餐，細嚼慢咽，少食多餐是最科學的飲食方式。”。
給家人買衣服，宋葆貞會堅持“棉麻絲毛優先，尼龍化纖靠邊”的原則。宋葆貞對“純白化樂活面料”的說法較為認可。所謂“純白化樂活面料”，就是服裝的原料從生產到加工都沒有化學制劑參與、完全環保的天然面料�！肮I染料對人體總會有傷害，各種化纖織品的穿著舒適度比不上天然織物。艷麗、新潮的服裝往往使用了大量的化學染料，真正的樂活族應該將舒適度和安全度作為選購服裝時的標準”，宋葆貞說她自己也很少穿高跟鞋及背沉重的單肩包，因為那會給腳步、脊柱和肩部造成較大的負擔，從而導致各類相關疾病的發生。
家居裝修時，宋葆貞會對所用的建筑材料嚴格把關，地板、油漆，須是經過權威認證的環保產品，家中的燈具、衛生潔具也均采用了節能、節水型的產品�！巴Ｈ脑麻g就完全可以使用太陽能了，只要不是陰雨天，洗澡、洗碗等生活日用，太陽能熱水都有保障，減少了電能或者煤氣的消耗�？蓜e小看，僅這一項，一個月就能節約10元到20元的電費，”這既是“聰明主婦”宋葆貞的持家經，也是她的“樂活”心得。
