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冬病夏治祛湿驱寒…夏季泡脚益处不亚于冬季泡脚!错过

发布日期:2020-08-06 02:59   来源:未知   阅读:

我们都知道,冬天是泡脚的好时候,大家也都习惯冬天泡脚,很少人知道的是,夏天才是泡脚的绝佳时期!

三伏天阳气外盛,人体气血趋向于表,阳气浮越于外,则阴气伏藏于内,故此时更需温补阳气,尤其是对女性、虚寒体质者、正在冬病夏治 的人来说!

三伏天泡泡脚,祛除体内湿气没烦恼,错过可要等一年哦!

泡脚除湿

夏天湿气最重,为了消暑,大家还喜欢吃些冰的、凉的东西,给身体带来寒气。湿气寒气更容易阻塞在脾胃中,出现食欲不振、胃口不佳等问题。

而脚是我们所有穴位最密集的地方,脚上穴位可以对应所有经络和器官。通过正确的泡脚方法,可以有效祛除身体中的寒气湿气,舒舒服服过一年。

消除疲劳

试验证明:当用43℃的水浸泡双足30分钟后,进行采血检查,血液中的乳酸降低20mg左右,可以有效地消除肉体疲劳。

改善睡眠

从消除疲劳这一作用讲,改善睡眠的功能就已经得到验证了。没有疲劳感的人自然入睡快。但是泡热水脚对改善睡眠的原因绝不仅仅是因为此。足部有丰富的神经末梢和毛细血管,而用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用,这种温热刺激反射到大脑皮层,会让人处于安静休息状态,从而有利于睡眠。

促进新陈代谢

热水泡脚有助于促进全身血液循环,调节内分泌腺体分泌各种激素,这些激素都可以促进新陈代谢。

防治脚气

用热水泡脚,不仅能起到清洁脚步的作用,如果加入一勺食盐还能起到消炎杀菌的作用,对防治脚气有一定的作用。

泡脚水里加点“料”,功效大不同!

/ 加点花椒 /

花椒是常见的厨房调味料,其实花椒本身也有驱寒的功效,用花椒泡脚可以祛除里寒,扶阳气。

花椒在中医里还有活络经脉的作用,把它与热水泡在一起,可以加速血液循环,促进睡眠。

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